Search Repository Universitas Fort De Kock

Power otot tungkai berperan penting dalam meningkatkan frekuensi langkah dari seseorang. Dilakukan saat lari menggiring bola, dan menendang bola dengan power otot tungkai yang kuat, power dalam melakukan shooting memiliki faktor yang sangat dominan pada saat bermain futsal untuk itu olahraga futsal sangat membutuhkan power otot tungkai (Kristiani et al., 2018). Box jump adalah sebuah latihan yang memakai beberapakotak dengan metode latihan dilakukan dengan berbagai gerakan dimana ukuran dan tinggi kotak dapat disesuaikan. Squat jump adalah salah satu gerakan olahraga yang dilakukan dengan posisi awal tubuh berdiri dan kaki dibuka lebar. Penelitian ini dilaksanakan pada bulan Juni 2023 di Universitas Fort De Kock Bukittinggi Tahun 2023. Desain penelitian yang digunakan adalah Quasi Eksperimen dengan pendekatan two-group pre- post test. Sampel dalam penelitian ini diambil dengan menggunakan metode purposive sampling sebanyak 20 orang dengan memenuhi kriteria. Hasil penelitian menunjukkan bahwa variabel yang berhubungan dengan peningkatan power otot tungkai pada pemain futsal pemberian squat jump (p= 0,0005), pemberian box jump (p= 0,0005). Dari hasil penelitian disimpulkan bahwa adanya pengaruh pemberian squat jump dan box jump terhadap peningkatan power otot tungkai pada pada pemain futsal di Universitas Fort De Kock Bukittinggi Tahun 2023.

Leg muscle power plays a pivotal role in enhancing an individual's step frequency during activities like running, dribbling the ball, and executing powerful shots in futsal. Powerful shooting is especially dominant in futsal and requires significant leg muscle power (Kristiani et al., 2018). Box jump and squat jump are exercises that contribute to enhancing leg muscle power. Box jump involves various movements using adjustable boxes of different sizes and heights. Squat jump, on the other hand, begins from a standing position with legs spread apart. This research was conducted in June 2023 at the University of Fort De Kock in Bukittinggi. The research design employed was a Quasi Experiment using a two-group pre-post test approach. The sample consisted of 20 individuals who met the defined criteria and were chosen through purposive sampling.The results indicated a significant increase in leg muscle power among futsal players who underwent squat jump training (p = 0.0005) and box jump training (p = 0.0005). These findings lead to the conclusion that both squat jump and box jump exercises have a positive impact on enhancing leg muscle power in futsal players at the University of Fort De Kock in Bukittinggi in 2023.