Search Repository Universitas Fort De Kock

Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan untuk melakukan kerja atau aktivitas, mempertinggi daya kerja tanpa mengalami kelelahan yang berarti atau berlebihan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui Pengaruh Pemberian Latihan Hurdle Hops dan Squat Jump Terhadap Kebugaran Jasmani Pada Mahasiswa Universitas Fort De Kock Bukittinggi Tahun 2023. Jenis penelitian ini Quasi Eksperiment Design One Group PreTest-Post Test. Populasi dalam penelitian ini sebanyak 250 orang dengan sampel sebanyak 22 orang. Penelitian ini dilakukan selama 2 minggu. Analisis univariat menunjukkan dari 22 orang sampel memiliki rata-rat kebugaran jasmani sebelum pemberian intervensi 58.9182 dengan nyeri minimum 5 dan maksimum 8. Dan rata-rata setelah pemberian intervensi 77.8973 dengan nyeri minimum 69.04 dan maksimum 87.97. Kesimpulan dari penelitian ini bahwa terdapat Pengaruh Pemberian Latihan Hurdle Hops dan Squat Jump Terhadap Kebugaran Jasmani Pada Mahasiswa Universitas Fort De Kock Bukittinggi Tahun 2023.

Physical fitness is the ability and ability to perform work or activities, enhancing work power without experiencing significant or excessive fatigue This study aims to determine the Effect of Hurdle Hops and Squat Jump Exercises on Physical Fitness in Fort De Kock Bukittinggi University Students in 2023. This type of research is Quasi Experimental Design One Group PreTest-Post Test. The population in this study was 250 people with a sample of 22 people. The study was conducted for 2 weeks. Univariate analysis showed that 22 people had an average physical fitness before the intervention of 58.9182 with a minimum pain of 5 and a maximum of 8. And the mean after intervention administration was 77.8973 with minimum pain 69.04 and maximum 87.97. The conclusion of this study is that there is an Effect of Hurdle Hops and Squat Jump Exercises on Physical Fitness in Fort De Kock Bukittinggi University Students in 2023.