Search Repository Universitas Fort De Kock

Yoga Hatha adalah latihan dengan teknik membentuk sikap tubuh disertai teknik pernafasan yang bertujuan untuk menjaga keseimbangan alami tubuh. Hipertensi adalah suatu keadaan kronis yang ditandai dengan meningkatnya tekanan darah pada pembuluh darah. Prevalensi hipertensi semakin meningkat seiring bertambahnya usia dengan peningkatan yang signifikan di Negara yang berpenghasilan rendah dan menengah. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui Pengaruh Senam Yoga Hatha Terhadap Tekanan Darah Penderita Hipertensi Pada Lansia Di Puskesmas Biaro Tahun 2023.
Jenis penelitian ini adalah Quasi-Eksperiment Desain One Group Pretest- Posttest. Populasi penelitian ini adalah lansia berumur 45-59 tahun. Teknik pengambilan sampel menggunakan purposive sampling sehingga didapatkan sampel sebanyak 12 orang. Penelitian dilakukan selama 2 minggu dengan pengumpulan data menggunakan tensimeter aneroid dan lembar observasi.
Analisa data meliputi univariat dan bivariate menggunakan uji paired t-test dengan rata-rata hipertensi sebelum melakukan senam yoga hatha adalah 155,50 dan sesudah 150,08. Berdasarkan penelitian ini menyatakan terdapat pengaruh dengan menunjukkan hasil p value 0,030 > (0,05).
Dapat disimpulkan bahwa terdapat ada Pengaruh Senam Yoga Hatha Terhadap Tekanan Darah Penderita Hipertensi Pada Lansia Di Puskesmas Biaro Tahun 2023. Dengan demikian, semakin sering dan disiplin melakukan Senam Yoga Hatha maka tekanan darah pada lansia hipertensi dapat lebih terkontrol dengan baik.

Hatha Yoga is an exercise with techniques for forming postures accompanied by breathing techniques that aim to maintain the body's natural balance. Hypertension is a chronic condition characterized by increased blood pressure in the blood vessels. The prevalence of hypertension increases with age, with significant increases in low- and middle-income countries. This study aimed to determine the effect of Hatha Yoga Exercises on Blood Pressure of Hypertension Patients in the Elderly at Biaro Community Health Center in 2023.
The type of research was Quasi-Experiment Design One Group Pretest-Posttest. The population was elderly at 45-59 years old. By purposive sampling, 12 people were chosen as the samples. The study was conducted for 2 weeks by collecting data using an aneroid tensimeter and observation sheets.
The data were analyzed by univariate and bivariate using a paired t-test with an average hypertension before doing hatha yoga exercises was 155.50 and after was 150.08. Based on this study, it stated that there was an influence by showing the results of a p value of 0.030 > (0.05).
In short, it can be concluded that there was an influence of Hatha Yoga Exercises on Blood Pressure of Hypertension Sufferers in the Elderly at Biaro Community Health Center in 2023. Thus, the more frequently and disciplined doing Hatha Yoga Exercises, the more well-controlled blood pressure in elderly hypertensives can be.