Search Repository Universitas Fort De Kock

Tidur merupakan salah satu bagian dari kebutuhan fisiologis dan merupakan kebutuhan dasar yang dibutuhkan oleh semua manusia untuk dapat berfungsi secara optimal. Namun, pada lanjut usia akan sering mengalami gangguan tidur. Gangguan tidur pada lansia tersebut akan berpengaruh pada kualitas tidurnya. Kualitas tidur merupakan suatu keadaan dimana tidur yang dijalani seorang individu menghasilkan kesegaran dan kebugaran ketika terbangun. Salah satu intervensi keperawatan yang dapat meningkatkan kualitas tidur pada lansia adalah dengan melakukan terapi relaksasi progresif. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perbedaan kualitas tidur sebelum dan sesudah dilakukan terapi relaksasi progresif pada lansia dengan gangguan tidur. Penelitian ini dilakukan pada tanggal 08-15 Desember di Panti Sosial Tresna Werdha Kasih Sayang Ibu Batusangkar tahun 2014. Penelitian ini dilakukan selama satu minggu dengan intervensi satu kali sehari. Penelitian ini bersifat True Eksperiment dengan menggunakan metode pendekatan Randomized Pretest-Posttest Without Control Group Design. Penelitian ini menggunakan sampel sebanyak 10 orang responden yang diambil secara purposive sampling. Analisis data menggunakan uji t-test dependent dengan tingkat kemaknaan 95% ( 0,05). Hasil penelitian menunjukkan bahwa kualitas tidur sebelum intervensi adalah 10 orang lansia dengan kualitas tidur kurang. Kualitas tidur sesudah intervensi adalah 1 orang lansia dengan kualitas tidur sangat baik dan 9 orang lansia dengan kualitas tidur baik. Dari hasil penelitian ini menunjukkan ada perbedaan yang signifikan sebelum dan sesudah dilakukan intervensi (p value 0.000). Dapat disimpulkan ada perbedaan yang signifikan antara kualitas tidur sebelum dan sesudah intervensi. Untuk itu dianjurkan kepada lansia dengan gangguan tidur agar dapat melakukan terapi relaksasi progresif (melatih pergerakan otot) untuk meningkatkan kualitas tidur.

Sleep is one part of the physiological needs and the basic necessities needed by all people to be able to function optimally. However, in elderly will often experience sleep disturbances. Sleep disorders will affect the quality of sleep in the elderly. Quality of sleep is a state where an individual lived sleep produce freshness and fitness when awakened. One of the nursing interventions that can improve the quality of sleep in the elderly is the progressive relaxation therapy. This research aims to know the differences quality of sleep before and after the progressive relaxation therapy in elderly with sleep disorders. This research was conducted on December 8 to 15 in Panti Sosial Tresna Werdha Kasih Sayang Ibu Batusangkar in 2014. This research was conducted during one week with the intervention once a day. This research is True Experiment with using randomized pretest-posttest without control group design. This research using a sample of as many as 10 people of the respondents were used as the samples by using purposive sampling. Data analysis using dependent t-test with significance level 95% ( 0,05). The results showed that the quality of sleep before intervention was 10 elderly people with less quality of sleep. Quality of sleep after intervention is one elderly person with a very good quality of sleep and 9 elderly people with good quality of sleep. From the results of this study showed significant differences before and after the intervention done (p value 0.000). It can be concluded there is a significant difference between the quality of sleep before and after the intervention. Recommendation to elderly with sleep disorders that can do the progressive relaxation therapy (exercise muscle movement) to improve quality of sleep.